
Pubblicato Marzo 2026
Ricetta del gazpacho (andaluso)
Prima del frullatore e del frigorifero, persino prima del pomodoro, il gazpacho era pane, olio, aceto e acqua pestati in un mortaio: il pranzo dei braccianti che lavoravano sotto il sole del sud della penisola. Per secoli è stato un piatto di sussistenza, senza pomodoro né peperone, perché quegli ingredienti non avevano ancora attraversato l’Atlantico.
Il pomodoro e il peperone arrivarono nella cucina spagnola dopo la loro introduzione dall’America, e furono integrati nel gazpacho in modo generalizzato solo a partire dal XIX secolo. Quella versione rossa, fresca e legata all’orto estivo è quella che riconosciamo oggi, e quella che propone questa ricetta: un piatto che cambia colore e consistenza a seconda della mano di chi lo prepara, ma che continua a partire dalla stessa idea di sfruttare ciò che l’orto offre nel suo momento di massimo splendore.
Ingredienti per 4 porzioni
- 1 kg di pomodori maturi
- 1 cetriolo
- 1 peperone verde
- 1 spicchio d’aglio
- 100 ml di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di aceto di Jerez
- Un pizzico di sale
- 50 grammi di pane (meglio se del giorno prima)
- 100 millilitri di acqua fredda
Preparazione
- Preparare le verdure: lavare e tagliare a pezzi 1 kg di pomodori maturi, 1 cetriolo e 1 peperone verde tipo cornetto. Sbucciare 1 spicchio d’aglio. Ammollare 50 grammi di pane del giorno prima in 100 millilitri di acqua fredda per alcuni minuti.
- Frullare: frullare tutte le verdure insieme al pane ammollato fino a ottenere una crema fine.
- Emulsionare e condire: aggiungere 80 millilitri di olio extravergine di oliva, 1 cucchiaio di aceto di Jerez e 1 cucchiaino di sale, quindi frullare di nuovo fino a incorporare il tutto.
- Filtrare e raffreddare: passare attraverso un colino a maglia fine per una consistenza vellutata e mettere in frigorifero per servire freddo.
- Servire: servire freddo, con un filo d’olio extravergine di oliva in superficie e, se si desidera, verdure tritate come guarnizione.
Note
Regola l’acqua in base alla consistenza che preferisci. Per un colore più intenso, usa pomodori di stagione molto maturi.

Scritto da Emilia Aguirre
Emilia Aguirre è la nostra specialista in sensibilizzazione e advocacy — il che significa che passa le sue giornate a porre domande scomode su come il nostro cibo viene coltivato, prezzato, etichettato e venduto. Conduce What The Field?!, un podcast ricco di storie dal campo, ricerche d'impatto e conversazioni con chi sta plasmando il futuro dell'alimentazione (che lo voglia o meno).



