Tempo di preparazione: 20 minuti

Pubblicato Ottobre 2026
Torta di zucca, per quando il freddo morde
A fine ottobre le zucche ghignano da porte e davanzali di mezzo mondo, e quasi ci si dimentica che, prima di diventare un addobbo, sono cibo. E di quello che dura: raccolta in autunno, una zucca resiste mesi in un angolo fresco della cucina senza perdere nulla. Una sola basta per vellutate, purè, arrosti e, quando la giornata chiede un po’ di conforto, per questa torta di zucca. Soffice, speziata e ancora più buona il giorno dopo.
Ingredienti:
- 600 g di zucca
- 100 g di burro (o 80 ml di olio EVO, che la rende più umida e la fa durare di più)
- 300 g di zucchero (o panela, zucchero integrale di canna, per una nota più caramellata)
300 g di farina - 4 uova
- 1 pizzico di sale
- 1 bustina di lievito per dolci
- 2 cucchiai di cannella in polvere
Preparazione:
- Cuoci la zucca al vapore per circa 15 minuti, senza semi, finché la polpa è tenera. Frullala con il burro e lasciala raffreddare del tutto. Preriscalda il forno a 180 °C ventilato.
- Monta le uova con lo zucchero finché il composto è chiaro e spumoso. Incorpora cannella, sale, farina e lievito.
- Aggiungi la purea solo quando è ben fredda: se è ancora calda, il lievito perde forza. L’impasto deve risultare morbido, non liquido.
- Imburra o rivesti di carta forno uno stampo a bordi alti, perché l’impasto cresce parecchio. Versa e inforna a 180 °C per 45 minuti.
- È buona appena sfornata, e ancora meglio il giorno dopo, fredda.
Tieni da parte i semi
Separali dalla polpa e sciacquali bene sotto l’acqua corrente per togliere i filamenti. Asciugali con un canovaccio o con carta da cucina: più sono asciutti, più diventano croccanti. Stendili su una teglia con un filo d’olio e un pizzico di sale e tostali in forno a 180 °C per 10 o 15 minuti, girandoli a metà cottura, finché sono dorati. Il forno è già caldo per la torta: tanto vale approfittarne.
Uno snack d’autunno, e non si butta via niente!
Scritto da Cristina Domecq
Cristina Domecq è Head of Impact presso CrowdFarming. Opera nel punto di incontro tra decisioni strategiche, lavoro sul campo e dibattito sociale, convinta che le chiavi per rinnovare il sistema alimentare si trovino proprio in questa intersezione. Il suo obiettivo è ottenere un cambiamento comportamentale duraturo: una missione possibile solo se sia gli agricoltori che i consumatori sono realmente coinvolti.



