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Recettes

60 min

Publié Octobre 2026

Gâteau au potiron contre les premiers froids

Fin octobre, le potiron trône un peu partout sur le pas des portes, et on en oublierait presque qu’avant d’être un décor, ça se mange. Et ça se garde : récolté à l’automne, il passe des mois dans un coin frais de la cuisine sans rien perdre. Un seul suffit pour des veloutés, des purées, des légumes rôtis et, quand la journée réclame un peu de réconfort, pour ce gâteau au potiron. Moelleux, épicé, et encore meilleur le lendemain.

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 45 minutes

Ingrédients :

  • 600 g de potiron
  • 100 g de beurre (ou 80 ml d’huile d’olive vierge extra, pour un gâteau plus moelleux qui se garde plus longtemps)
  • 300 g de sucre (ou de la panela, pour une note plus caramélisée)
  • 300 g de farine
  • 4 œufs
  • 1 pincée de sel
  • 1 sachet de levure chimique
  • 2 cuillères à soupe de cannelle

Préparation :

  1. Faites cuire le potiron à la vapeur une quinzaine de minutes, sans les graines, jusqu’à ce que la chair soit tendre. Mixez-le avec le beurre et laissez refroidir complètement. Préchauffez le four à 180 °C, chaleur tournante.
  2. Battez les œufs et le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse et devienne mousseux. Ajoutez la cannelle, le sel, la farine et la levure.
  3. Incorporez la purée une fois bien froide : chaude, elle ferait perdre sa force à la levure. La pâte doit être souple, pas liquide.
  4. Beurrez ou chemisez un moule à bords hauts : la pâte gonfle. Versez et enfournez à 180 °C pendant 45 minutes.
  5. Il est délicieux tiède à la sortie du four, et encore meilleur froid le lendemain.

Gardez les graines

Détachez-les de la chair et rincez-les bien sous le robinet pour retirer les filaments. Séchez-les avec un torchon ou du papier absorbant : plus elles sont sèches, plus elles seront croustillantes. Étalez-les sur une plaque avec un filet d’huile et une pincée de sel, puis enfournez-les à 180 °C pendant 10 à 15 minutes, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Le four est déjà chaud grâce au gâteau : autant en profiter.

De quoi grignoter tout l’automne, et rien ne se jette !

Écrit par Cristina Domecq

Cristina Domecq

Cristina Domecq est Responsable de l'Impact chez CrowdFarming. Elle intervient là où se rejoignent les décisions stratégiques, le travail de terrain et les débats de société, convaincue que les solutions pour réparer le système alimentaire se trouvent à cette intersection. Son objectif est de susciter un changement de comportement durable — une mission qui n'est possible que si les agriculteurs et les consommateurs s'impliquent pleinement.

Comments

by Cécile on octobre 2026

wtf ! Un butternut en photo pour une recette de potiron, c’est normal ? ^_^

by Bénédicte on octobre 2026

Merci pour cette recette. Ça fonctionne avec tout type de potiron ?

by René on octobre 2026

Oui je pense car il fait partie des courges.
Ce qui m’interpelle c’est que l’on parle de potimaron et que dans la recette il s’agit de potiron.
Doit on l’éplucher ou pas comme son copain, pour ce gâteaux ?
Merci

by Jean-Gredin on octobre 2026

« Rincez-les bien sous le robinet pour retirer les filaments »

« Séchez-les avec un torchon ou du papier absorbant : plus elles sont sèches, plus elles seront croustillantes »

Au lieu de consommer (1) plusieurs litres d’eau potable pour rincer des graines dont les filaments sont bien collés puis (2) du papier absorbant, pourquoi ne pas utiliser le four un peu plus longtemps pour bien les secher « à cru »?
Les filaments séchés tomberaient alors tous seul, non?

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